Finom receptek gyűjtőhelye. Saját szerzeményeket és észrevételeket is várok: haspokblog@citromail.hu És remélem, minél többen kipróbáljátok az itt leírt finomságokat.Várom visszajelzéseiteket is.

(A nem saját képek forrása Google,ezek azok,ahol nem találtok csak alapanyag fotókat.)

Címkék

ajvár (2) alma (7) amerikai (1) ananász (1) arab (3) atkins (5) avocado (1) bab (4) bacon (4) baguette (1) banán (8) bárány (2) békacomb (1) bemutatkozó (1) blog (3) bolognai (1) bor (2) borjú (1) brassói (1) burgonya (18) chili (3) chili con carne (2) chips (1) citrom (4) citromos ricotta krémtorta (1) cseresznye (1) csillagtök (1) csirke (15) csirkemell (7) csülök (1) cukkini (2) curry (2) desszert (21) diéta (9) édesség (15) egyéb (1) egyszerű (53) élesztő nélkül (1) eper (4) étcsokoládé (2) étrend (5) fácán (1) fagylalt (2) felfújt (1) fogyi (13) fokhagyma (4) füge (2) galuska (1) garnélarák (2) gesztenye (1) gnocchi (1) gomba (14) görög (1) grill (3) gyors (38) gyros (1) gyümölcs (1) hagyma (7) hal (1) haspók (1) hátszín (1) házias (1) hús (17) húsvét (4) indiai (1) joghurt (2) juhtúró (3) kacsa (2) kagyló (2) kagylo (1) káposzta (1) karácsony (4) karfiol (1) kávé (2) kaviár (1) kelkáposzta (1) kelttészta (1) kenyér (3) kínai (4) kiwi (1) koktél (6) kolbász (1) könnyű (43) köret (3) körte (1) krém (1) kukorica (2) kukoricaliszt (1) lazac (1) lecsó (2) lencse (1) lepény (1) leves (16) liba (1) magyar (1) magyaros (5) magyaros máj (1) máj (1) mandula (1) marha (2) mártás (13) medvecukor (3) méhcsípés (1) mexikói (7) méz (2) mozzarella (2) műsorajánló (1) mustár (1) narancs (3) nigella (1) nokedli (2) nyúl (2) olasz (9) oliva (1) olvasói (3) oregano (2) orosz (1) padlizsán (2) paella (2) palacsinta (2) paprika (3) paradicsom (21) paradicsomoshúsgombóc (1) paraj (1) patiszon (1) petrezselyem (2) pita (1) pizza (2) pizzaszósz (1) pizzatészta (3) puding (1) pulyka (8) rák (2) rakott (1) recept (87) répa (3) retro (3) rizs (8) rostélyos (1) sajt (6) sajtkrém (3) saláta (4) salata (1) serpenyős (2) sertés (9) sherry (1) sonka (6) spaghetti (2) spaghettiszósz (2) sült (2) sütemény (4) szakácskönyv (2) szalonna (3) szarvas (3) szarvasgomba (1) székely képoszta (1) személyes (6) szilveszter (1) szójaszósz (2) szósz (4) sztrapacska (1) tejföl (3) tejszín (1) tejszínes (1) tengergyümölcsei (2) teszt (1) tészta (9) tintahal (1) tipp (1) tojás (1) tonhal (1) torta (5) tortilla (6) túró (6) tv (2) uborka (1) újrahasznosítás (2) vad (4) vadhús (2) vásárlás (1) verseny (9) vietnámi (1) vodka (6) zellerzöld (1) zsemle (3) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • mutant: @lazlooo: Tescoban pedig lennie kell elvileg. Remélem,hogy sikerül!:) (2011.12.13. 13:36) Tortilla chips
  • lazlooo: szia,köszönöm mindenképpen meg fogjuk csinálni azóta az a probléma lépett elő,hogy hol is vegyünk ... (2011.12.13. 11:42) Tortilla chips
  • mutant: @lazlooo: Szia(sztok)! Én úgy szoktam, hogy először egy bögrével adok hozzá, majd addig öntögetem ... (2011.12.12. 22:33) Tortilla chips
  • lazlooo: szia nagyon jól hangzik a recept,de kb mennyi vízzel lesz elég jó a tészta? barátnőmmel sütögetünk... (2011.12.10. 14:41) Tortilla chips
  • mutant: @vörös áfonya: @gidabiga: hol látsz műanyag pitát? Mert a bejegyzésben nincsen! Házi sütésű van! (2011.03.18. 12:56) Csak lazán, görögösen...
  • Utolsó 20

Diéta! Diéta! Diéta!

2009.04.06. 19:04 - mutant

Címkék: diéta paradicsom salata étrend atkins paradicsomoshúsgombóc

Újult erővel visszatérek:) Jön a nyár...robogva közeleg! Úgyhogy megkezdtem pár hete a nagy fogyókúrámat, így arra gondoltam, naplót vezetek erről, remélve, hogy segítséget és erőt adhatok másoknak is. Az eddigi hetek a tisztításról szóltak: zöldség, gyümölcs, tisztítóteák: vízhajtó, salaktalanító. Jövő keddtől úszni is járok majd. Szívesen várok e-mailben ( haspokblog@citromail.hu )vagy kommentben kérdéseket illetve recepteket is. Remélem,sikerül képeket feltennem, mert sajnos egy ideje nem tudok mobilról képeket feltölteni:(

 

 

 

Kezdésként a mai étrendem:

Reggeli: 2 kisebb vagy egy nagyobb szelet teljeskiőrlésű lisztből sütött magvas kenyér (édesapám sütötte nekem:)+ vaj (előnyösebb, mint a margarin) + házisonka sovány része + szokásos vízhajtó tea. Azt tudni kell, hogy minden reggel iszom kávét: 2 kocka barnacukorral vagy édesítőszerrel.

Mivel későn keltem, kihagytam a tízórait, de amúgy sem volt rá időm a házimunka illetve a beteg cicusunk miatt.

Ebéd: Diétás paradicsomos húsgombóc (2 db)

 

Hozzávalók (4 személyre):

- 50 dkg darált hús

- 1 tojás

- 2 ek tejleskiőrlésű liszt, só, bors,töröttpaprika, egy kis chili;), édesítőszer, 2 ek olaj

- 1 l paradicsomlé

Elkészítés:

A húsból, tojásból a fűszerekkel húsgombócokat készítünk. Forrásban lévő vízbe tesszük őket és kb. 20 perc alatt megfőzzük. Olajból és lisztből rántást készítünk,ráöntjük a paradicsomlét, ízlés szerinti mennyiségű édesítőszert adunk hozzá, beletesszük a húsgombócokat és sűrűsödésik főzzük.  Szénhidrátszegény, így kiváló a szénhidrátszegény diétához. pl. Atkin. Csirkemellből pedig extrán zsírszegény:) Az íze is kiváló, bátran ajánlom! Nekem nem hiányzott belőle a rizs, de barna rizzel is egészségesebbre készíthetjük. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uzsonna: (Bio) zabpehely+ gyümis joghurt+ egy fél alma : egy tálban összekevered és Voilá!:) Az uzsonnát mindenképp legkésőbb 4 óráig ejtem meg,m ert fél 6-6 között vacsorázom, utána márcsak ásványvizet iszom. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vacsora: Jégsaláta+ uborka+ sovány sonka vagy párizsi 3 szelet+ snidlinges sajt 3-4 kocka+öntet: kb. 1 dl natűr joghurt, fokhagymasó, bors, egy kk. balzsamecet. De ecet nélkül is fincsi:) Kevés sót veszek magamhoz, hogy mégjobban hasson a vízhajtó tea.