Finom receptek gyűjtőhelye. Saját szerzeményeket és észrevételeket is várok: haspokblog@citromail.hu És remélem, minél többen kipróbáljátok az itt leírt finomságokat.Várom visszajelzéseiteket is.
(A nem saját képek forrása Google,ezek azok,ahol nem találtok csak alapanyag fotókat.)
Hozzávalók:
- csirkemell 480g
- újburgonya 400g
- alma 240g
- joghurt 120g
- sárgarépa 120g
- trappista sajt 40g
- füstölt sajt 40g
- aszalt szilva 40g
- olivaolaj 20g
- margarin 20g
- flekken fűszerkeverék, petrezselyemzöld, snidling
Hozzávalók:
- két teáskanál sütőpor
- 2,5 dl. víz
- 1 ek. olívaolaj
- 500 g. teljes kiőrlésű liszt
- 1 kk. só
Elkészítés: A hozzávalókat összegyúrjuk egy tálban, majd egy órán keresztül lezárt dobozban pihentetjük a tésztát. Előmelegített sütőben 180 fokon 45 percig sütjük. Ízlés szerint magokkal is készíthetjük! 
Továbbra is diéta!
Hozzávalók(4 szem.):
- 800 g alma
- 140 g túra sajt
- 80 g kiwi
- 1 kk friss citromlé
Elkészítés:
Az almát megmossuk, majd héjával együtt kockákra vágjuk, ezután a kiwit meghámozzuk és a túra sajttal együtt szintén kockára vágjuk, végül egymásra halmozzuk, kevés citromlével meglocsoljuk. Azonnal fogyasztható. Tízóraira vagy uzsonnára fogyaszthatjuk.
Energia: 148 g
Fehérje:10 g
Zsír: 3,8 g
Amikor az ember többre vágyik a tört- és sültkrumplinál:)
Illatos burgonya:
Hozzávalók:
- újburgonya
- olaj (legjobb az olivaolaj)
- só, bors, kakukkfű, bazsalikom
Bocsánat a szünetért, de semmi energiám nem volt a blogra. -17 kg-nál tartok:)
Kb. egy hónapja ünnepeltük faterom névnapját, amire pizzát sütöttem. Nagy sikere volt.
Tészta:
- 1 kg liszt
- 5 dkg élesztő
- 5 dl tej
- 2 ek só
- 2 ek cukor
Napi 1 kiló minuszt ígér...Hétfőn kezdem...kíváncsi leszek:) Illetve jövő héten a Saláták-hete lesz.
Ma 2 receptet osztok meg veletek, melyet ebédre és vacsorára korlátlanul fogyaszthattok a diéta alatt.
Gombás-zöldbabos hal
Hozzávalók (4 szelet halhoz):
- 4 szelet fagyasztott hekk-filé
- 1/2 cs teavaj
- 30-40 dkg laskagomba
- 30 dkg fagyasztott zöldbab
- só, bors, 1 nagy gerezd fokhagyma
Reggeli: 2 szelet abonett+ 2 szelet karaj+ natur joghurt
Tízórai: 1 banán összetörve+ 1 vaníliás joghurt+ egy kanál zabpehely
Ebéd:
Ízes-mustáros csirke teljeskiőrlésű tésztával
Reggeli:
- 1 pohár natur joghurt+2 szelet rozskenyér+sovány sonka
Tízórai:
- 1 db zöldalma
Ebéd:
Magyaros csirkemáj
Újult erővel visszatérek:) Jön a nyár...robogva közeleg! Úgyhogy megkezdtem pár hete a nagy fogyókúrámat, így arra gondoltam, naplót vezetek erről, remélve, hogy segítséget és erőt adhatok másoknak is. Az eddigi hetek a tisztításról szóltak: zöldség, gyümölcs, tisztítóteák: vízhajtó, salaktalanító. Jövő keddtől úszni is járok majd. Szívesen várok e-mailben ( haspokblog@citromail.hu )vagy kommentben kérdéseket illetve recepteket is. Remélem,sikerül képeket feltennem, mert sajnos egy ideje nem tudok mobilról képeket feltölteni:(
Utolsó kommentek